大便次数过多可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多高纤维食物或刺激性食物可能导致大便次数增多，建议减少辛辣食物、生冷食物及乳制品摄入，增加饮食规律性。
长期使用抗生素或饮食不均衡会破坏肠道菌群平衡，表现为腹胀伴排便频繁，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
与内脏高敏感性及胃肠动力异常有关，典型症状为腹痛后排便次数增加，可选用匹维溴铵、马来酸曲美布汀等肠道调节药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致腹泻、黏液血便，需通过美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物进行抗炎治疗，严重时需生物制剂干预。
保持充足水分摄入，避免过度劳累，若症状超过两周未缓解或出现体重下降需及时消化科就诊。
