大便次数增多可能由饮食改变、精神压力、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
摄入过多高纤维食物或刺激性食物可能导致排便次数增加，建议减少辛辣、生冷食物摄入，增加饮食规律性。
焦虑紧张可能通过脑肠轴影响肠道蠕动，表现为排便习惯改变，可通过冥想、规律作息等方式调节。
可能与进食不洁食物或病原体感染有关，常伴有腹痛、腹泻等症状，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌等药物。
与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱等因素相关，表现为排便习惯改变伴腹胀，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、益生菌等药物。
建议记录排便日记观察变化，若持续超过两周或伴随体重下降、血便等症状应及时消化科就诊。
