痰多可能由呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、胃食管反流等因素引起，可通过药物干预及生活习惯调整改善症状。
病毒或细菌感染导致呼吸道黏膜分泌增多，表现为黄脓痰或白黏痰。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物，同时保持室内湿度。
长期吸烟或空气污染刺激引发气道慢性炎症，晨起咳大量灰白色黏液痰。可能与气道高反应性、纤毛功能受损有关，常伴咳嗽气促。建议使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、羧甲司坦口服液，需戒烟并避免冷空气刺激。
鼻后滴漏综合征导致咽喉部黏液积聚，多见清稀白痰。家长需帮助儿童使用生理盐水鼻腔冲洗，成人可遵医嘱服用氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片，减少接触尘螨花粉等过敏原。
胃酸刺激咽喉部产生反射性黏液分泌，常见饭后黏痰增多伴反酸。可能与食管下括约肌松弛、胃排空延迟有关。建议抬高床头，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片。
每日饮水超过1500毫升有助于稀释痰液，过敏体质者需定期清洗床品，反复咳痰超过两周应进行胸部影像学检查。
