你的情况考虑是胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。建议平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
您出现这个症状主要是受凉或者是吃生冷油腻辛辣的食物导致的胃肠胀气引起的这个症状首先用点吗丁啉治疗就行，然后忌口，不要吃生冷油腻辛辣的食物
你应该是脾胃虚弱，吃下去的东西不能很好的消化吸收可以看看中医调理一下，平时可以少食多餐。
怀疑是胃炎引起的，建议做一个胃镜检查以便于明确诊断，如果确诊，可以服用胃康灵等药物进行治疗，治疗期间，注意休息，不要吃辛辣生冷食物。
这样的情况要考虑慢性胃病比如胃炎胃溃疡了，胃酸多所以饿的快，但是胃蠕动差就会腹胀建议可以做胃镜检查明确诊断，可以暂时口服奥美拉唑和吗叮咛，体型不匀称和缺乏锻炼有关系，要适当加强运动
