肝郁阴虚型失眠可能由情志不畅、久病耗伤、劳倦过度、肝肾不足等原因引起，可通过疏肝解郁、滋阴安神等方式治疗。
长期情绪抑郁或焦虑导致肝气郁结，扰动心神引发失眠。治疗需保持心情舒畅，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、酸枣仁汤等疏肝理气类方剂。
慢性疾病消耗阴液致使阴虚火旺，表现为入睡困难兼有五心烦热。建议配合六味地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹等滋阴降火药物调理。
长期用脑过度或熬夜耗伤肝血阴液，出现早醒多梦。需调整作息避免过劳，可选用归脾丸、柏子养心丸、朱砂安神丸等养血安神制剂。
年老体衰或先天禀赋不足致肝肾阴虚，多见失眠健忘腰膝酸软。治疗宜滋补肝肾，常用左归丸、杞菊地黄丸、二至丸等方药调理。
日常可食用百合莲子粥、银耳羹等滋阴食材，避免辛辣刺激，适当练习八段锦等舒缓运动辅助改善睡眠质量。
