乳头凹陷可通过手法牵拉矫正、负压吸引治疗、手术治疗、日常护理等方式改善。乳头凹陷通常由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤等因素引起。
每日轻柔向外牵拉乳头，刺激乳腺导管伸展。适用于轻度凹陷，需长期进行，哺乳期女性操作前应清洁双手。
使用乳头矫正器产生负压吸引，逐渐改善凹陷。治疗期间需观察局部皮肤状况，避免持续负压导致组织损伤。
重度凹陷可选择乳头成形术或导管松解术。手术可能影响哺乳功能，需由整形外科医师评估后实施。
保持局部清洁干燥，穿着宽松内衣减少摩擦。哺乳期可使用乳头保护罩，避免继发感染或乳头皲裂。
建议哺乳期女性在医生指导下选择矫正方式，避免自行处理导致乳腺炎。矫正期间出现红肿疼痛需及时就医。
