大便粘马桶可能由饮食结构不合理、肠道菌群失衡、慢性肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
高脂低纤维饮食会导致粪便黏稠度增加，建议减少油炸食品摄入，增加燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物，无须特殊用药。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态，表现为腹胀伴排便不畅，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂。
溃疡性结肠炎等疾病会导致肠黏膜分泌异常黏液，常伴随腹痛腹泻，需在医生指导下服用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等氨基水杨酸类药物。
肠易激综合征患者因胃肠动力异常出现黏液便，可能与内脏高敏感性有关，可考虑使用匹维溴铵、曲美布汀等肠道解痉剂。
日常建议保持规律运动促进胃肠蠕动，若症状持续超过两周或出现血便需及时消化内科就诊。
