月经期间不建议进行汗蒸。汗蒸可能导致体温升高、血液循环加快，可能加重经期不适或引发头晕乏力等症状。
1. 体温波动
高温环境会干扰人体温度调节机制，可能加重经期常见的潮热感，甚至诱发虚脱。
2. 循环加速
汗蒸会扩张血管加速血流，可能增加经血量或延长经期，尤其对月经量多者风险更明显。
3. 感染风险
经期宫颈口微开，公共汗蒸场所的卫生隐患可能增加生殖系统感染概率。
4. 体质差异
部分女性经期会出现血压波动或贫血症状，高温环境可能诱发眩晕等不适反应。
建议经期选择散步、瑜伽等温和运动，保持外阴清洁干燥，若出现严重不适需及时就医。
