肾虚导致的脱发、白发可能与精血不足、毛囊失养、激素失衡、遗传因素有关，可通过中药调理、营养补充、头皮护理、压力管理等方式改善。
肾藏精，精血同源，肾虚时精血亏虚无法濡养毛发。表现为头发干枯易断，可遵医嘱使用何首乌、熟地黄、当归等补益精血的中药。
肾气不足导致头皮微循环障碍，毛囊缺乏营养供给。伴随头皮出油增多，建议使用侧柏叶提取物洗发水，配合梅花针叩刺促进血液循环。
肾虚可能引起雄激素水平异常，导致毛囊萎缩。常见于脂溢性脱发，可选用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔酊调节激素水平。
部分人群存在先天肾气不足体质，毛发早白概率较高。建议早期干预，避免熬夜，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食物。
保持规律作息，每日梳头按摩头皮，适量摄入富含蛋白质和微量元素的食物，症状持续加重需就医排除甲状腺疾病等继发因素。
