拔罐具有缓解肌肉酸痛、促进局部血液循环、辅助祛湿排毒、放松身心等好处。
1、缓解肌肉酸痛
通过负压吸引作用松解局部筋膜粘连，适用于运动后乳酸堆积或慢性劳损导致的肩颈腰背疼痛。
2、促进血液循环
负压刺激使毛细血管扩张，加速组织代谢废物清除，有助于改善四肢发凉等微循环障碍症状。
3、辅助祛湿排毒
传统医学认为拔罐可疏通经络，对潮湿环境引发的关节沉重、舌苔厚腻等湿气症状有调理作用。
4、放松身心
刺激皮肤神经末梢产生镇痛物质，配合安静环境能缓解焦虑情绪，但效果存在个体差异。
拔罐后需避风保暖，24小时内避免接触冷水，皮肤敏感者应缩短留罐时间，凝血功能障碍患者禁用。
