空腹时不宜食用刺激性食物、高糖食物、酸性食物和高蛋白食物等，主要有山楂、浓茶、酒精饮品、高糖水果等。
空腹食用辣椒、生蒜等刺激性食物可能直接刺激胃肠黏膜，导致胃痛或反酸，建议搭配主食食用。
空腹大量摄入荔枝、甘蔗等高糖水果可能引发反应性低血糖，出现头晕乏力等症状，应控制食用量。
山楂、柠檬等酸性食物会刺激胃酸分泌，空腹食用可能加重胃部不适，胃病患者更需谨慎。
空腹大量饮用牛奶、豆浆可能造成蛋白质浪费，乳糖不耐受者易出现腹胀，建议搭配淀粉类食物。
特殊体质人群需注意个体差异，空腹饮食可优先选择温和易消化的食物如馒头、燕麦片等。
