耳石症引起的头晕可通过复位治疗、药物缓解、前庭康复训练、生活方式调整等方式改善。耳石症通常由头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、病毒感染等原因引起。
耳管复位术是首选治疗方法，医生通过特定手法使脱落的耳石归位，操作后需保持头部静止，可能配合使用甲磺酸倍他司汀改善内耳循环。
眩晕发作期可遵医嘱使用盐酸异丙嗪控制症状，配合银杏叶提取物改善微循环，甲钴胺有助于神经修复，但药物不能根治耳石移位。
Brandt-Daroff等前庭习服训练可帮助大脑适应异常信号，每日重复进行可降低头晕频率，需在专业指导下逐步增加训练强度。
睡眠不足可能诱发耳石脱落，保持规律作息；避免突然转头或低头捡物；补钙和维生素D可预防耳石碳酸钙结晶异常脱落。
急性发作期应避免驾驶或高空作业，饮食注意低盐低脂，补充富含镁元素的食物如坚果，若反复发作需排查梅尼埃病等继发病因。
