腰椎间盘突出症术后护理主要包括伤口管理、康复训练、姿势调整、疼痛控制四个方面。
保持手术切口清洁干燥，遵医嘱定期换药，观察有无红肿渗液等感染迹象，术后两周内避免沾水。
术后早期需卧床时进行踝泵运动，下床活动后逐步增加腰背肌锻炼，如五点支撑法，需在康复师指导下进行。
使用硬板床，起身时采用轴线翻身，三个月内避免弯腰提重物，久坐时使用腰围支撑。
按医嘱服用塞来昔布、洛索洛芬钠等镇痛药物，配合冰敷缓解局部水肿，出现剧烈疼痛需及时复诊。
术后三个月内避免剧烈运动，加强高钙高蛋白饮食，定期复查核磁评估恢复情况，出现下肢麻木加重需立即就医。
