腰突症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行非手术治疗。腰椎间盘突出症通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久卧导致肌肉萎缩。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环，需在专业机构进行10-15次疗程。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物甲钴胺帮助神经修复。
针灸选取肾俞等穴位调节气血，推拿手法需避开急性期，中药熏蒸可配合使用独活等祛湿药材。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，游泳和五点支撑法有助于维持腰椎稳定性，症状持续需及时复查影像学。
