物理治疗腰椎间盘突出症的作用主要有缓解疼痛、改善功能、延缓进展、预防复发。
通过牵引减轻椎间盘压力，中频电疗阻断痛觉传导，超声治疗促进炎症吸收，可有效缓解神经根受压导致的放射性疼痛。
核心肌群训练增强脊柱稳定性，关节松动术恢复腰椎活动度，神经松动技术改善下肢麻木，帮助恢复日常生活能力。
姿势矫正训练减少椎间盘负荷，麦肯基疗法促进髓核回纳，体外冲击波抑制炎症因子，延缓椎间盘退变进程。
悬吊运动训练深层肌群，动态神经肌肉稳定技术改善运动模式，本体感觉训练提高姿势控制能力，降低复发概率。
建议配合游泳等低冲击运动，避免久坐及负重活动，睡眠时保持腰椎生理曲度，必要时在康复师指导下使用护腰支具。
