若出现肝损伤或想养护肝脏，可以适量喝枸杞叶茶、菊花茶、山楂茶、绿茶等饮品，也可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、护肝片、水飞蓟素胶囊、谷胱甘肽片等药物。建议及时就医评估肝功能，在医生指导下结合饮食调理和药物干预。
枸杞叶含甜菜碱和枸杞多糖，有助于促进肝细胞再生，减轻肝脏氧化应激损伤。
菊花中的黄酮类化合物具有抗炎作用，可帮助降低转氨酶水平，缓解肝火旺盛症状。
山楂含有机酸和解脂酶，能促进胆汁分泌，辅助分解脂肪，预防脂肪肝形成。
绿茶提取物儿茶素能抑制肝星状细胞活化，减缓肝纤维化进程，需注意避免空腹饮用。
通过抑制磷脂酶A2活性发挥抗炎作用，适用于慢性肝炎伴转氨酶升高者，可能出现伪醛固酮症不良反应。
主要含五味子提取物，可增强肝细胞微粒体细胞色素P450活性，加速毒素代谢。
水飞蓟宾能稳定肝细胞膜结构，对酒精性肝病和药物性肝损伤有保护作用。
作为体内重要抗氧化剂，可直接中和自由基，临床用于重金属中毒和化学性肝损伤。
肝功能异常者需定期监测转氨酶和胆红素水平，避免高脂饮食和肝毒性药物，保证每晚23点前入睡有利于肝脏解毒修复。
