若出现肾亏遗精的情况，可以适量吃黑豆、核桃、山药、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸、左归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆富含优质蛋白和矿物质，有助于补肾益精，改善肾虚引起的遗精症状。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，具有温补肾阳的作用，适合肾阳虚型遗精患者。
山药具有补脾益肾的功效，能够改善肾气不足导致的遗精频发情况。
枸杞具有滋补肝肾的作用，对于肾阴不足引起的遗精有辅助调理效果。
适用于肾阳虚型遗精，具有温补肾阳的功效，需在中医师辨证指导下使用。
用于肾精不足导致的遗精，具有补肾固精的作用，服药期间应避免辛辣刺激食物。
针对肾阴虚型遗精，具有滋阴补肾的功效，感冒发热期间不宜服用。
适用于真阴不足引起的遗精，具有滋阴填精的作用，需避免与感冒药同服。
日常应注意规律作息，避免过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，同时保持良好心态，避免过度紧张焦虑。
