红豆薏米粥对脾胃有一定益处，适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用，但需根据体质调整食用频率和搭配。
1、健脾祛湿
红豆和薏米均具有健脾利湿的功效，可帮助改善脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀等症状。
2、促进消化
薏米含有膳食纤维，红豆富含低聚糖，两者结合能温和刺激胃肠蠕动，缓解消化不良。
3、营养补充
粥品形式易吸收，可为脾胃虚弱者提供碳水化合物、B族维生素等基础营养素。
4、注意事项
阴虚内热者长期食用可能加重口干，孕妇应减少薏米用量，消化不良急性期建议暂停食用。
建议搭配山药、莲子等平补食材，避免空腹食用冷粥，脾胃症状持续应就医评估。
