吃柚子对身体有什么好处？

Question

吃柚子对身体有什么好处？

Answer 1

柚子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，适量食用有助于增强免疫力、促进消化、调节血压及抗氧化，可遵医嘱配合维生素C片、乳果糖口服溶液、缬沙坦胶囊或辅酶Q10软胶囊等药物辅助相关健康管理。

一、食物

1、增强免疫

柚子维生素C含量高，能促进白细胞活性，帮助抵御感染。

2、促进消化

果肉中的膳食纤维可刺激胃肠蠕动，缓解功能性便秘。

3、调节血压

含钾量丰富，有助于平衡钠离子浓度，对高血压患者有益。

4、抗氧化

柚皮苷等黄酮类物质能清除自由基，延缓细胞衰老。

二、药物

1、维生素C片

与柚子协同补充维生素C，适用于免疫力低下者。

2、乳果糖口服溶液

联合膳食纤维可改善肠道菌群，辅助治疗便秘。

3、缬沙坦胶囊

高血压患者食用柚子时需注意与降压药的相互作用。

4、辅酶Q10软胶囊

配合柚子抗氧化成分可增强心血管保护作用。

食用柚子需避免与部分药物同服，胃肠敏感者应控制摄入量，建议根据个体健康状况在营养师指导下合理搭配饮食。