涨奶发烧可通过冷敷缓解胀痛、调整哺乳频率、服用退热药物、及时排空乳汁等方式治疗。涨奶发烧通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、细菌感染、哺乳方式不当等原因引起。
使用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15分钟，每日多次，有助于减轻乳房胀痛和局部炎症反应。
增加哺乳次数，每2-3小时哺乳一次，确保乳汁排出通畅，避免乳汁淤积加重症状。
对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物可缓解发热症状，需在医生指导下使用，避免自行用药。
哺乳后用手或吸奶器排空残留乳汁，防止乳汁淤积导致乳腺炎，必要时可寻求专业通乳师帮助。
哺乳期女性应保持乳房清洁，穿着宽松内衣，出现持续高热或乳房红肿热痛加重时需及时就医。
