风热感冒可通过金银花露、雪梨炖百合、绿豆汤、薄荷粥等食疗方法缓解症状。风热感冒多由外感风热邪气引起，表现为发热、咽痛、鼻塞黄涕等症状。
金银花具有清热解毒功效，适合风热感冒初期饮用。取干金银花加水煎煮，晾凉后饮用，可缓解咽喉肿痛。
雪梨滋阴润肺，百合清热化痰。将雪梨去核与百合同炖，对风热感冒引起的干咳、咽干有缓解作用。
绿豆性寒能清热解暑，适合风热感冒伴发热症状。绿豆煮至开花后饮用汤水，有助于降火退热。
薄荷具有疏风散热作用，粳米可护胃。将鲜薄荷叶加入煮好的粥中焖片刻，能改善鼻塞头痛症状。
食疗期间应避免辛辣油腻食物，多饮温水保持充足休息。若症状持续或加重，建议及时就医诊治。
