婴儿需要补充dha吗

Question

婴儿需要补充dha吗

Answer 1

婴儿需要根据发育阶段和饮食情况补充DHA，DHA主要通过母乳、配方奶、鱼类、藻类等途径获取。

1、母乳喂养

母乳中含有天然DHA，哺乳期母亲应保证每周摄入2-3次深海鱼类或藻类，以提升母乳中DHA含量。

2、配方奶粉

未母乳喂养的婴儿可选择添加DHA的配方奶粉，家长需查看营养成分表中DHA含量是否符合标准。

3、辅食添加

6个月后添加辅食时，可逐步引入富含DHA的鳕鱼、三文鱼等食材，制作成鱼泥供婴儿食用。

4、补充剂使用

早产儿或饮食摄入不足的婴儿，可在医生指导下使用藻油DHA补充剂，避免选择鱼油类可能含重金属的产品。

家长应定期评估婴儿生长发育情况，通过膳食优先满足DHA需求，必要时在儿科医生指导下进行补充。