晚上喝柠檬水的好处

Question

我看见姐妹们每天晚上都会和柠檬水，晚上喝柠檬水有啥好处呢？啥时候喝效果最好？

Answer 1

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.但是空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.所以建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水. 晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。而且柠檬可以补充维生素C柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成。