孕妇可以适量食用珍珠粉，但需在医生指导下使用。珍珠粉含有钙、氨基酸等成分，可能有助于改善孕期缺钙、睡眠质量等问题，但需警惕重金属污染风险。
珍珠粉主要含碳酸钙与微量元素，理论上可补充孕期钙需求，但吸收率低于乳钙。建议优先通过牛奶、豆制品等膳食补钙。
部分珍珠粉可能含铅、汞等重金属，长期摄入可能影响胎儿神经发育。家长需选择有检测报告的产品，并严格控制用量。
针对孕期腿抽筋、失眠等症状，可遵医嘱联合使用珍珠粉与碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
更安全的补钙方式包括每日摄入300ml牛奶、适量晒太阳促进维生素D合成，必要时服用乳酸钙颗粒等孕期专用钙剂。
孕妇使用珍珠粉前应咨询产科医生，避免与铁剂同服，日常注意观察有无胃肠不适或过敏反应。
