耳鸣可通过声音掩蔽疗法、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
使用白噪音机或助听器产生背景音，降低耳鸣感知。适用于长期慢性耳鸣患者，需配合睡眠环境调整。
可能与微循环障碍、神经异常放电等因素有关，通常表现为高频蝉鸣声、搏动性杂音等症状。可遵医嘱使用银杏叶提取物、甲钴胺、盐酸氟桂利嗪等改善内耳血供药物。
认知行为疗法帮助患者建立对耳鸣的正确认知，通过放松训练降低焦虑水平。建议每周进行正念冥想练习。
可能与血管畸形、听神经病变等因素有关，通常伴随听力下降、眩晕等症状。严重病例可考虑微血管减压术或人工耳蜗植入。
日常避免接触高强度噪音，控制咖啡因摄入，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状。持续耳鸣超过两周应尽早就诊耳鼻喉科。
