神经性耳鸣可通过声音治疗、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式缓解。神经性耳鸣通常由内耳损伤、听觉通路异常、精神压力、血管病变等原因引起。
1、声音治疗使用白噪音或助听器掩盖耳鸣声，减少对异常声音的感知。适用于轻度耳鸣患者，需在专业指导下进行设备调试。
2、药物治疗可能与微循环障碍、神经递质紊乱有关，表现为持续性蝉鸣音。可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等改善内耳血供的药物。
3、心理干预认知行为疗法帮助患者适应耳鸣，减轻焦虑抑郁情绪。长期精神压力可能加重症状，需配合放松训练。
4、生活方式调整避免咖啡因和噪音刺激，保证充足睡眠。血管性因素引起的耳鸣需控制血压血糖，戒烟限酒。
建议耳鸣持续超过两周者尽早就诊耳鼻喉科，排除听神经瘤等器质性疾病，日常可练习冥想缓解症状。
