小孩发烧感冒时可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白有助于恢复，但需避免油炸或辛辣烹饪方式。
1、营养支持
鸡蛋含优质蛋白和维生素B族，能帮助免疫系统修复。建议家长选择水煮或蒸蛋形式，避免加重胃肠负担。
2、消化考虑
发热时消化功能减弱，每日摄入1个鸡蛋为宜。家长需观察孩子是否出现腹胀等不适，必要时减量。
3、过敏风险
鸡蛋是常见过敏原，家长需确认孩子无鸡蛋过敏史。若出现皮疹或呕吐应立即停用并就医。
4、饮食搭配
建议搭配米粥等易消化食物，避免与寒性水果同食。发热期间可少量多次补充鸡蛋羹维持营养。
持续高热或食欲明显下降时需及时就医，恢复期可逐渐增加鸡蛋摄入量至日常水平。
