习惯性流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症、高血压等因素有关，可通过保持鼻腔湿润、避免挖鼻、药物治疗等方式缓解。
空气干燥或长期处于空调环境会导致鼻黏膜水分蒸发，毛细血管脆性增加。建议使用生理盐水喷雾或加湿器保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。
挖鼻、擤鼻过猛或外力撞击可能损伤鼻中隔前下方的利特尔区血管网。家长需帮助儿童修剪指甲，教育其避免抠挖鼻腔。
过敏性鼻炎或鼻窦炎可能导致黏膜充血水肿，可能与接触过敏原、感染等因素有关，常伴打喷嚏、鼻塞等症状。可遵医嘱使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂或氯雷他定片。
血压升高会使鼻腔后部血管压力增大，可能与动脉硬化、情绪激动等因素有关，多伴头晕、头痛等症状。需控制血压并配合医生使用硝苯地平控释片、马来酸依那普利片等药物。
日常可多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免辛辣刺激食物，若出血频繁或量大应及时就诊耳鼻喉科。
