睡觉时耳朵嗡嗡响可能由环境噪音、耳垢堵塞、中耳炎、神经性耳鸣等原因引起，可通过改善睡眠环境、清理耳道、抗感染治疗、营养神经等方式缓解。
睡眠环境存在持续性低频噪音可能导致耳鸣错觉，建议使用白噪音机器或更换隔音窗改善卧室声学环境。
外耳道耵聍栓塞会压迫鼓膜产生耳鸣，表现为单侧耳闷伴嗡嗡声，需由医生使用碳酸氢钠滴耳液软化后专业清理。
可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，通常伴随耳痛和听力下降，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。
多与内耳微循环障碍、听神经损伤相关，常伴眩晕感，可用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等药物改善内耳供血。
避免睡前摄入咖啡因和酒精，侧卧时注意避免压迫耳朵，持续耳鸣超过一周或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科。
