女性补气血可选用当归、黄芪、熟地黄、阿胶等中药，需在医生辨证指导下使用。
1、当归
当归具有补血活血功效，适用于血虚面色萎黄、月经不调等症状，可配伍白芍、川芎使用。
2、黄芪
黄芪补气升阳，改善气虚乏力、自汗等症状，常与党参、白术配伍增强健脾益气效果。
3、熟地黄
熟地黄滋阴补血，针对肝肾阴虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软，多与山茱萸、山药同用。
4、阿胶
阿胶为血肉有情之品，擅长补血止血，适用于血虚萎黄、崩漏等症，多烊化后入药。
建议搭配红枣、枸杞等药食同源食材，避免生冷油腻饮食，气血亏虚严重者需及时就医。
