喉咙不舒服有肿块可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，可能与咽喉炎、扁桃体炎、甲状腺结节、肿瘤等因素有关。
避免辛辣刺激食物，多饮水保持咽喉湿润，减少用嗓过度。生理性咽喉充血可通过温盐水漱口缓解。
细菌感染引起的咽喉炎可使用阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等抗生素；过敏性水肿可配合氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
超声雾化吸入布地奈德混悬液可减轻炎症，较大甲状腺结节可考虑射频消融治疗。
持续增大的甲状腺结节或肿瘤需行甲状腺部分切除术，咽喉部新生物需病理检查后决定是否手术切除。
建议避免吸烟饮酒，若肿块持续增大或伴有呼吸困难、声音嘶哑等症状应及时耳鼻喉科就诊。
