薏苡仁对湿气重、水肿、脾虚泄泻、皮肤湿疹等疾病有改善效果。
1、湿气重
薏苡仁具有利水渗湿作用，适合湿气重导致的头身困重、舌苔厚腻等症状，可搭配赤小豆煮粥食用。
2、水肿
薏苡仁能促进水分代谢，改善功能性水肿，常与茯苓配伍使用，但肾性水肿需就医治疗。
3、脾虚泄泻
炒薏苡仁可健脾止泻，适用于慢性腹泻伴食欲不振，建议配合山药、白术等药材使用。
4、皮肤湿疹
薏苡仁含薏苡仁酯，有助于缓解湿热型湿疹瘙痒，可内服外洗，顽固性湿疹需配合药物治疗。
食用薏苡仁需注意体质差异，虚寒体质者应减少用量，建议在中医师指导下辨证使用，症状持续或加重应及时就医。
