嗓子有异物感可通过调整饮食习惯、改善生活环境、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由咽喉炎症、胃酸反流、过敏反应、咽喉肿瘤等原因引起。
避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，适量饮用温水有助于缓解咽喉黏膜刺激。胃酸反流患者应避免高脂饮食和睡前进食。
保持室内湿度适宜，避免接触粉尘、烟雾等刺激性物质。过敏性咽喉炎患者需注意远离过敏原，定期清洁居住环境。
咽喉炎症可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜含片、地喹氯铵含片等药物。胃酸反流引起者可服用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
持续两周以上不缓解或伴有吞咽困难、声音嘶哑等症状时，需进行喉镜或胃镜检查排除咽喉肿瘤、食管病变等器质性疾病。
日常可适量饮用蜂蜜水或罗汉果茶滋润咽喉，避免过度用嗓，症状加重时应及时就诊耳鼻喉科或消化内科。
