感冒时饮酒可能加重鼻塞头痛等不适症状，并导致脱水、药物相互作用等风险，主要危害有抑制免疫反应、加重黏膜充血、干扰药物代谢、诱发并发症。
酒精会降低白细胞活性，削弱机体清除病毒能力，可能延长感冒恢复时间。建议感冒期间避免饮酒，多饮用温水或淡蜂蜜水。
酒精扩张血管会加剧鼻咽部充血水肿，使鼻塞流涕症状恶化。可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱或布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。
对乙酰氨基酚等感冒药与酒精协同作用可能造成肝损伤。服用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊或复方氨酚烷胺片期间应严格禁酒。
饮酒可能掩盖发热等病情变化，增加肺炎等继发感染风险。若出现持续高热或呼吸困难需立即就医。
感冒期间建议保持充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升，可适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。
