感冒时饮酒可能加重症状并引发并发症，主要危害包括抑制免疫系统、加重脱水、损伤胃肠黏膜、增加肝脏负担等。
酒精会抑制免疫细胞活性，延缓感冒康复进程，建议感冒期间避免饮酒，多饮水休息。
酒精利尿作用与感冒发热导致的体液流失叠加，可能引发严重脱水，需补充电解质溶液。
酒精刺激胃肠黏膜，与感冒病毒共同作用可能导致胃炎，可遵医嘱使用铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂。
酒精代谢加重肝脏负担，影响对乙酰氨基酚等感冒药的分解，可能增加肝损伤风险，必要时可选用布洛芬替代。
感冒期间应保持充足睡眠，适量补充维生素C，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，症状持续加重需及时就医。
