吃完饭打嗝可通过调整进食习惯、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解。打嗝通常由进食过快、胃食管反流、膈肌痉挛、神经损伤等原因引起。
细嚼慢咽避免吞入空气，减少碳酸饮料摄入，餐后保持直立姿势半小时。生理性打嗝多与饮食方式相关，无须特殊用药。
屏气饮水、牵拉舌头或按压眼眶等动作可刺激迷走神经，中断打嗝反射弧。适用于短暂性膈肌痉挛，每日可重复进行数次。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物。这些药物通过调节神经递质或肌肉松弛作用缓解症状，需排除药物禁忌证。
持续48小时以上的打嗝可能与胃食管反流病、脑卒中、纵隔肿瘤等有关，需进行胃镜或影像学检查。针对原发病治疗可根本性消除症状。
避免过饱饮食及辛辣刺激食物，若打嗝伴随胸痛、呕吐需及时消化科就诊。长期反复发作建议完善幽门螺杆菌检测。
