吃完饭恶心可能由饮食不当、胃食管反流、胃炎、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食或食用油腻辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心。建议减少单次进食量，选择清淡易消化食物如米粥、馒头。
贲门括约肌松弛可能导致胃酸反流，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物控制症状。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，出现上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、雷贝拉唑、硫糖铝。
孕早期激素水平变化可能引起晨间恶心，建议少量多餐，适量补充维生素B6，严重时需在产科医生指导下用药。
日常应注意细嚼慢咽，避免餐后立即平卧，持续恶心超过3天或伴随呕吐物带血需及时消化科就诊。
