常吐痰可能由呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、胃食管反流等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整等方式改善。
病毒或细菌感染导致呼吸道分泌物增多，表现为咳嗽伴黄白色痰液。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物，同时多饮水稀释痰液。
长期吸烟或空气污染刺激引发气道炎症，晨起咳白色黏液痰。需戒烟并避免冷空气刺激，急性发作时可使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、羧甲司坦片等药物控制症状。
鼻后滴漏综合征导致咽喉部黏液积聚，常见清嗓动作。建议使用氯雷他定片联合生理盐水鼻腔冲洗，减少接触尘螨等过敏原。
胃酸刺激咽喉产生异物感引发咳痰，常伴烧心症状。需少量多餐避免饱食，夜间抬高床头，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。
日常保持室内空气湿润，每日饮水超过1500毫升有助于稀释痰液，若痰中带血或持续超过两周需及时呼吸科就诊。
