糖尿病人可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制血糖。血糖控制方法主要有生活干预、口服降糖药、胰岛素治疗、定期复查。
选择低升糖指数食物，控制每日总热量摄入，定时定量进餐。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少精制糖和饱和脂肪。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动有助于提高胰岛素敏感性，建议在医生指导下制定个性化运动方案。
可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖药，或胰岛素注射治疗。药物选择需根据病情和个体差异确定。
定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势。血糖仪使用要规范，发现异常及时就医调整治疗方案。
糖尿病患者需建立健康生活方式，保持规律作息，戒烟限酒，定期进行并发症筛查，在医生指导下综合管理血糖。
