若出现头痛或需安神，可以适量喝菊花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、玫瑰花茶等，也可以遵医嘱吃天麻素片、谷维素片、安神补脑液、养血清脑颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
菊花茶含有黄酮类物质，有助于缓解神经紧张和轻度炎症性头痛；薰衣草茶具有芳香气味，能舒缓焦虑情绪并改善睡眠质量；洋甘菊茶中的芹菜素可放松肌肉神经，减轻紧张性头痛；玫瑰花茶能调节内分泌，对情绪波动引起的头痛有辅助缓解作用。
天麻素片可改善脑部微循环，适用于血管性头痛；谷维素片调节植物神经功能，缓解神经衰弱型头痛；安神补脑液含磷脂类成分，对用脑过度所致头痛有效；养血清脑颗粒具有活血功效，适合气血不足引发的头痛伴失眠。
饮茶时避免空腹或过量饮用，头痛持续或加重应及时排查高血压、偏头痛等器质性疾病，日常保持规律作息有助于预防症状复发。
