乳腺增生能吃鸡蛋和牛奶吗

Question

乳腺增生能吃鸡蛋和牛奶吗

Answer 1

乳腺增生患者可以适量吃鸡蛋和牛奶。乳腺增生的饮食调理需注意均衡营养，避免高脂肪、高雌激素食物，鸡蛋和牛奶属于优质蛋白来源，但需根据个体情况调整摄入量。

1、鸡蛋：

鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，乳腺增生患者每日可食用1-2个，避免油炸或过量摄入。

2、牛奶：

牛奶含钙和维生素D，建议选择低脂或脱脂奶制品，每日摄入量控制在250-300毫升。

3、饮食禁忌：

需限制蜂王浆、动物内脏等高雌激素食物，减少咖啡因和酒精摄入。

4、营养搭配：

建议搭配新鲜蔬菜水果、全谷物及豆制品，保持膳食多样化。

乳腺增生患者应定期复查，若出现乳房肿块增大或疼痛加剧需及时就医，饮食调整需结合临床治疗同步进行。