背疼怎么回事

Question

背疼怎么回事

Answer 1

背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间负重或剧烈运动可能导致背部肌肉拉伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议休息并结合热敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。

2、姿势不良：

长期伏案或睡姿不当易引发脊柱周围肌群慢性劳损，晨起僵硬感明显。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，急性期可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏。

3、椎间盘突出：

可能与退行性变或外伤有关，典型症状为放射性疼痛伴肢体麻木。需通过MRI确诊，轻症采用甲钴胺片联合牵引治疗，重症需考虑椎间孔镜手术。

4、骨质疏松：

绝经后女性或钙摄入不足者易发，表现为夜间痛和身高缩短。骨密度检查可确诊，需长期服用阿仑膦酸钠维D3片并配合钙剂补充。

日常应注意避免久坐久站，睡眠选择硬度适中的床垫，急性疼痛发作时建议卧床制动并及时就医评估。