男性内分泌紊乱可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、中医调理等方式改善。该问题通常由作息紊乱、营养失衡、甲状腺疾病、垂体瘤等原因引起。
长期熬夜或压力过大会干扰激素分泌节律，建议保持规律作息并每日进行适度运动，如快走或游泳，有助于稳定内分泌水平。
睾酮低下可能与睾丸功能减退有关，通常伴随性欲减退和疲劳，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片或丙酸睾酮注射液等雄激素替代药物。
慢性压力会导致皮质醇异常升高，表现为焦虑和失眠，可通过正念训练或心理咨询调节自主神经功能，必要时配合谷维素片等调节植物神经药物。
肾阳虚证常见腰膝酸软和畏寒，与肾上腺皮质功能相关，可选用右归丸或金匮肾气丸等温补肾阳类中药，配合艾灸关元穴改善症状。
日常需限制酒精摄入并增加深海鱼类和坚果类食物摄入，定期检测激素水平，若出现持续脱发或心悸等症状应及时就诊内分泌科。
