两小腿酸痛是什么原因

Question

两小腿酸痛是什么原因

Answer 1

两小腿酸痛可能由肌肉疲劳、电解质失衡、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。

1、肌肉疲劳：

长时间站立或运动过度可能导致乳酸堆积，表现为酸痛无力，建议休息并局部热敷缓解。

2、电解质失衡：

大量出汗后钠钾流失可能引发肌肉痉挛性疼痛，需补充含电解质的饮品或香蕉等富钾食物。

3、下肢静脉曲张：

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常伴肿胀和皮肤色素沉着，可使用弹力袜或服用羟苯磺酸钙改善循环。

4、腰椎间盘突出：

神经根受压可能引发放射性下肢疼痛，伴随腰部活动受限，需通过牵引或甲钴胺营养神经治疗。

日常避免久坐久站，运动前后做好拉伸，若持续疼痛伴红肿需排除深静脉血栓及时就医。