经常咳痰可通过调整生活习惯、药物治疗、处理原发疾病、中医调理等方式缓解。咳痰通常由呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏反应、胃食管反流等原因引起。
保持室内空气湿润，避免接触烟雾粉尘等刺激物，每日饮用温水帮助稀释痰液。生理性咳痰多与环境干燥或短期刺激有关。
痰液黏稠时可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊等祛痰药物。需排除药物过敏史及禁忌证。
慢性支气管炎可能与长期吸烟或空气污染有关，通常表现为咳嗽伴白色泡沫痰。需通过肺功能检查确诊，可配合布地奈德福莫特罗粉吸入剂治疗。
肺热痰黄者可选用川贝枇杷露，虚寒痰白者适用二陈丸。建议经中医师辨证后选用中药方剂或食疗方案。
咳痰持续超过两周或伴随发热、咯血等症状时应及时呼吸科就诊，日常可练习腹式呼吸帮助排痰，避免辛辣刺激性食物。
