肚子痛拉肚子可以适量吃苹果、香蕉、胡萝卜、白粥等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐、诺氟沙星等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
苹果含有果胶，有助于吸收肠道多余水分；香蕉富含钾元素，能补充腹泻流失的电解质；胡萝卜煮熟后易消化，可缓解胃肠刺激；白粥清淡温和，减轻肠道负担。
二、药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素；双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群平衡；口服补液盐预防脱水；诺氟沙星针对细菌性腹泻需医生评估后使用。
腹泻期间避免油腻辛辣食物，注意补充水分，若症状持续或加重应及时消化内科就诊。
