怀孕孕周通常从末次月经第一天开始计算，整个孕期约40周，分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。准确计算孕周有助于监测胎儿发育和产检安排。
1、末次月经法以末次月经首日为起点，每7天为一孕周。该方法适用于月经规律的孕妇，是临床最常用的计算方式。
2、超声测量法孕早期通过B超测量胎儿顶臀径推算孕周，误差在3-5天内。孕中晚期则通过双顶径、股骨长等参数评估。
3、排卵期推算月经不规律者可结合排卵日计算，受孕日加266天为预产期。需配合基础体温监测或排卵试纸确认排卵时间。
4、辅助生殖技术试管婴儿等辅助生殖技术受孕者，以胚胎移植日减去14天作为末次月经日进行计算。
建议孕妇定期产检，通过医生专业评估校正孕周。记录月经周期变化有助于提高计算准确性，避免自行推算误差。
