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存在身体虚弱应该如何调养

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存在身体虚弱应该如何调养

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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要是身体虚弱的话，是可以多吃一些有营养的食物的，例如香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉等食物，还要多吃水果蔬菜，多注意体育锻炼，提高抵抗力。在平时要注意休息，不要吃刺激性食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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