去除心火可以适量吃桑葚，也可以遵医嘱吃天王补心丹、牛黄清心丸、黄连上清片等药物。心火旺盛可能与情绪压力、饮食辛辣、阴虚火旺、心肾不交等因素有关，建议及时就医辨证调理。
桑葚性寒味甘，具有滋阴降火功效，适合心火亢盛引起的口干舌燥、失眠多梦等症状，但脾胃虚寒者需慎食。
天王补心丹适用于阴虚火旺型心火，牛黄清心丸针对实热证心火亢盛，黄连上清片可缓解心火上炎导致的头面症状，均需中医辨证使用。
保持情绪平稳，避免熬夜和辛辣食物，适量饮用莲子心茶或淡竹叶茶有助于清心除烦。
若伴随心悸胸闷、口舌生疮等症状持续不缓解，需到中医内科进行脉诊和舌诊，排除器质性疾病。
饮食可搭配百合、银耳等滋阴食材，避免过量食用桑葚导致腹泻，服药期间忌食生冷油腻。
