感冒流鼻涕可通过多饮水、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。流鼻涕通常由病毒感染、过敏反应、鼻窦炎症、环境刺激等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，每日建议饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激咽喉。
用热水蒸气熏蒸鼻腔可减轻黏膜水肿，重复进行2-3次，注意防止烫伤，儿童需家长监督操作。
生理盐水冲洗能清除分泌物和过敏原，使用专用洗鼻器每日1-2次，婴幼儿需家长协助避免呛咳。
病毒性感冒可遵医嘱使用氯苯那敏缓解流涕，伪麻黄碱减轻鼻塞，连花清瘟胶囊抗病毒。过敏或细菌感染需对应治疗。
保持室内空气湿润，避免接触冷空气和粉尘，症状持续超过一周或伴发热需及时就诊。
